Nu exista o formula secreta pentru fericirea in cuplu, incearca sa ne demonstreze expertul David Simon. Exista insa cateva principii care, daca sunt aplicate intr-o relatie, pot conduce catre intensificarea comunicarii, a pasiunii si a armoniei intr-un cuplu.

In cartea "Free to Love, Free to Heal”, profesorul doctor David Simon, director medical si cofondator al Centrului Chopra, specialist in vindecarea trupului si a sufletului ne dezvaluie secretul relatiilor frumoase si armonioase. Nu exista o formula secreta pentru fericirea in cuplu, incearca sa ne demonstreze expertul. Exista insa cateva principii care, daca sunt aplicate intr-o relatie, pot conduce catre intensificarea comunicarii, a pasiunii si a intelegerii intr-un cuplu, dar si catre armonie si fericire. Iata care sunt, in viziunea lui David Simon, cele 7 legi care stau la baza relatiilor implinite.

 

LEGEA 1: Relatia mea se bazeaza pe egalitate…

Nu degeaba se spune ca relatiile frumoase si de viata lunga au ca punct de plecare egalitatea intr-un cuplu. Iubirea pleaca de la premise egale. Iubirea este dreapta. Ea nu accepta ca un partener sa se considere superior celuilalt. Ea nu accepta ca un partener sa se considere inferior celuilalt. Nu poti spune ca iubesti si sa il consideri pe celalalt ca valorand mai putin ca tine. Nu poti spune ca iubesti si sa te consideri pe tine ca valorand mai mult ca cel iubit.

Iubirea ne pune pe picior de egalitate in fata creatiei. Ambii parteneri sunt "expresii individualizate ale aceleiasi fiinte sacre”. In mod infinit si individualizat, ambii valoreaza nespus de mult. In mod egal, fiecare individualitate este valoroasa prin ceea ce este. Impreuna insa, formeaza o unitate superba. Iubirea inseamna egalitate, iubirea inseamna unitate. Iar aceasta unitate, spune David Simon in "Free to love, free to heal” , "vine din a te vedea in celalalt si celalalt in tine”. Se intampla totusi ca unele relatii ce pornesc de la inegalitate sa supravietuiasca, adauga David. Ele nu vor atinge niciodata insa fericirea si evolutia maxima.

LEGEA 2: Relatia mea este oglinda in care ma reflect...

Evenimentele care au loc, circumstantele pe care le atragi, oamenii care se invart in jurul tau, sentimentele pe care le ascunzi inlauntrul tau, toate sunt o rasfrangere a ceea ce se intampla in interiorul tau. Lumea interioara se reflecta in lumea exterioara. Freamatul, reactiile, gandurile, emotiile – pozitive sau negative atrag la randul lor freamat, reactii, ganduri, emotii similare din partea celorlalti.
In cazul in care in relatia ta are loc un conflict, nu te gandi sa arunci imediat vina pe umerii celuilalt. Nu condamna si nu face invinuiri inainte de a te gandi cum ai contribuit tu la nasterea acestui conflict. Nu porni in goana procesul de transformare a celuilalt. Uita-te in interiorul tau. Ai cele mai mari sanse sa aplanezi conflictul si sa initiezi transformarea prin ceea ce spui, faci sau gandesti. "Cand te transformi pe tine insati, lumea din jurul tau nu te poate ajuta decat schimbandu-se la randul sau”, spune David Simon.

LEGEA 3: In relatia mea, las loc pentru schimbare...

Este bine si frumos sa te lasi purtat de valul schimbarii. Intr-o relatie, schimbarea este inevitabila, este de neoprit, este o forta care decide soarta unei relatii. Schimbarea poate insemna reinnoire. Schimbarea poate hrani angajamentul. Schimbarea poate intari legaturile afective intre doua persoane. Lasa-te purtat de ea. Inceteaza sa o mai privesti ca pe un dusman al iubirii. Accept-o ca pe un pas firesc al evolutiei relatiei.

Accepta insa si faptul ca este foarte probabil ca, in ciuda faptului ca circumstantele schimbarii planeaza in acelasi timp asupra unui cuplu, cei doi sa nu se schimbe in acelasi ritm. Schimbarea unui partener poate avea loc inainte sau ulterior schimbarii celuilalt. Daruiti-va unul altuia timp pentru schimbare si lasati-va purtat de ea. La un moment dat, veti ajunge sa va odihniti impreuna la umbra aceluiasi copac.

LEGEA 4: In relatia mea, las trecutul sa fie trecut…

Cu fiecare relatie pe care o incheiem, adunam in sufletul nostru amintiri frumoase. Le sedimentam acolo bine bine si uneori depozitam peste ele resentimente, dezamagiri, nemultumiri, greseli, dureri ascunse si ramase nespuse. Uneori, cand incepem o alta relatie, tocmai din teama de a nu le experimenta iar, facem apel la ele. Sa incercam, pe cat posibil, ne sfatuieste Simon David, sa nu aducem la lumina resentimente ingropate si sa nu aducem la suprafata greseli trecute atunci cand avem de-a face cu o problema actual. Trecutul este trecutul. Prezentul este o alta posibilitate de a actiona. Elibereaza-te de plasele trecutului. Lasa-l sa te lase libera. Lasa-ti viata sa se desfasoare firesc, liber, fara povara trecutului in carcaLEGEA 5: In relatia mea, aleg mai degraba sa am fericire decat sa am dreptate...

Este adevarat ca a avea dreptate intr-o anumita privinta si a-i demonstra prin argumente partenerului adevarul si dreptatea ta te poate face sa te simti bine... Mandru de tine… Multumit si satisfacut ca in sfarsit ti-ai facut punctul de vedere inteles... Mandru ca i-ai aratat tu partenerului ca dreptatea ta este mai dreapta decat a lui. Orgoliul tau se umfla putin in pene cand te afli pe acest culmi si poti sa-i razi putin partenerului in nas. Ai castigat disputa! Este insa o satisfactie trecatoare, este de parere David Simon. Iar conflictul continua sa se largeasca si sa-i atraga pe ambii parteneri in haul pe care il naste.

"Cu cat investim mai mult efort incercand sa demonstram un punct de vedere, cu atat este mai probabil ca cealalta persoana sa isi consolideze pozitia.” Recunoasteti fata de voi insiva ca se poate intampla sa nu fiti de acord intr-o anumita privinta. Recunoasteti ca amandoi puteti avea dreptate si ca ambele puncte de vedere pot fi corecte. Cadeti de acord ca se poate intampla pur si simplu sa nu vedeti lucrurile in acelasi mod. Nu este nimic gresit in acest lucru. Inseamna doar ca sunteti diferiti. Dupa ce ati acceptat acest lucru, cautati sa gasiti solutii care sa va aduca amandurora fericirea si rezolvari care sa tina cont de nevoile fiecaruia in parte.

LEGEA 6: Imi hranesc relatia prin puterea atentiei, a afectiunii si a timpului...

Nimic nu infloreste daca il lasi fara apa, fara aer, fara soare si lumina. O relatie nu infloreste oricum. Are nevoie de timp pentru a evolua. Are nevoie de afectiune pentru a se deschide catre amandoi deodata. O relatie trebuie hranita. Are nevoie de atentie egala pentru a va da mireasma iubirii si oxigenul fericirii. Atunci cand il asculti pe celalalt, fa-o din toata inima. Asculta-l la capacitatea ta maxima. Arata-i ca iti pasa. Se poate intampla sa vrea sa iti vorbeasca. Atunci cand esti afectuos cu persoana iubita, ofera-i atingerile tale cele mai iubitoare. Se poate intampla sa le doreasca. Atunci cand ii acorzi timp persoanei iubite, ofera-i timpul tau intreg, fara goluri si concomitente

 

LEGEA 7: In relatia mea, imi comunic asteptarile si negociez pretul lor...

"Cu cat poti identifica si comunica mai constient asteptarile tale, cu atat creste posibilitatea de a crea o legatura iubitoare, care evolueaza. Daca inima iti trimite mesaje de disconfort, intreaba-te care sunt acele nevoi in intampinarea carora nu a venit partenerul tau. Exprima-ti aceste nevoi prin modalitati care maresc sansele ca partenerul sa vina in intampinarea lor”. (David Simon in "Free to love, Free to heal")