Fie ca esti intr-o relatie de mai mult timp si care nu mai functioneza, fie ca esti intr-o relatie noua, e important sa stii ca trebuie sa claditi increderea unul in celalalt. Acesta este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteti face pentru relatia voastra.

 

Fara incredere, relatia se transforma in durere, certuri si gelozie… uneori chiar despartire. Increderea face ca relatiile sa fie mult mai puternice si le poarta la un nivel mult mai profund. Incredrea unul in celalalt creaza o legatura care cu greu poate fi rupta.

Cu totii vrem ca partenerul nostru sa aiba incredere in noi inca de la inceputul relatiei dar incredrea trebuie castigata. Iar daca ai facut lucruri care l-au determinat pe partenerul tau sa isi piarda incredrea in tine, inseamna ca trebuie sa il ajuti sa si-o recastige.

Iata cateva moduri prin care iti poti intari relatia cu partenerul:

1. Nu minti

Acesta este cel mai evident mod prin care poti aduce multa incredere in cadrul cuplului. Nu mintiti! Fiti onesti unul cu celalalt. Sinceritatea va fi apreciata si iti va conferi statutul de persoana cu veriticalitate si credibilitate.


2. Spune si fa!


Poti sa spui ca esti o persoana demna de incredere dar daca actiunile tale nu reflecta ceea ce spui, atunci partenerul tau va fi banuitor la adresa ta. Aceasta inseamna ca atunci cand ii spui ca te vei duce la bar cu prietenii tai, exact asta vei face. Daca in schimb vei merge in alta parte fara sa ii spui, urmand sa afle ulterior mica ta minciuna, atunci cu siguranta nu va mai putea fi vorba de un sentiment de incredere reciproca.

3. Pastreaza-i secretele


Cand cineva incepe sa aiba incredere in tine, va incepe sa iti marturiseasca aspecte personale despre el insusi. Acestea pot fi sentimentele si gandurile sale sau poate alte lucruri care il fac sa se simta jenat si pe care nu le-ar marturisi unui alt suflet. Nu-i trada asteptarile, vorbind cu altcineva despre sentimentele sale.

Unii oameni au tendinta de a strecura aspecte private despre partener intr-o conversatie cu altcineva, facandu-I pe acesta sa se simta stanjenit. Din acel moment, exista certitudinea ca persoana din viata noastra nu ne va mai marturisi cu atat de multa usurinta aspecte din intimitatea sa.

4. Deschide-te fata de iubitul tau

Daca nu impartasesti niciodata nimic despre tine insati, atunci va incepe sa se intrebe de ce nu ai incredere sa i te marturisesti si in schimb, va incepe sa isi piarda la randul sau, increderea. Lasa-l sa observe ca ai incredere in legatura voastra, astfel incat sa ii poti marturisi secretele tale, cu inima deschisa.


5. Petreceti timp de calitate impreuna


Cat mai mult timp petrecut impreuna este ceea ce va face sa fiti increzatori si legati unul de celalalt. Daca unul dintre voi este mereu ocupat facand alte lucruri fara sa isi faca timp pentru amandoi, nu veti avea sansa de a fi fericiti impreuna. De fapt, cel neglijat va incepe sa simta ca nu prea are rost sa aiba incredere de vreme ce aceasta nu seamana cu o relatie, pana la urma. Timpul de calitate petrecut impreuna este esential pentru relatii stranse.



6. Simtul masurii in cearta

Cearta este unul dintre cele mai daunataoare increderii dintr-o relatie. Daca partenerul este invinuit si ranit, atunci increderea dispare… increderea sa ca tu esti acea persoana care il trateaza mereu bine.

Asa ca nu distruge increderea dintre voi, aruncand tot ce este negativ pe umerii celuilalt, reprosandu-i tot ce a zis sau facut. Nu puneti intreaga vina in spatele celuilalt. Demonstrati-va unul celuilalt ca aveti responsabilitate pentru partea voastra de vina si astfel, increderea nu va fi pierduta.


7. Vorbeste-i depre orice din trecutul tau



Daca exista ceva in trecutul tau care ar putea sa slabeasca increderea sa in tine, sa nu tii secret, sperand ca acesta nu va fi aflat fiindca daca in final va fi descoperit, partenerul tau se va intreba de ce nu ai avut destula incredere astfel incat sa i te dastainuiesti. Va incepe sa fie apoi suspicios cu privire la motivele tale, iar suspiciunea este cea mai daunatoare